痩せるために、歩く

こんにちは、行政書士のTERUです、

私は、今年で30才になりました。

最近太っています！！(T_T)

ストレスがあると、食べて発散。飲んで発散。

もちろん痩せた方が健康にいいのはわかっているんですけど、

食事を我慢するのが、ちょっと無理。

我慢したら我慢したで、ストレスがたまる負の連鎖。

どうしてものかと考えて、結局夜1時間ほど歩くことにしました！

歩いている間は、仕事ができないので、なんだかもったいない気がしますが

健康に投資してるんだという気持ちで、歩いてます。

歩いてみると、ほんとうに気持ちがいいですね！

なんか、体中に血がめぐる！

やっぱり人間は、少しは動かなくっちゃいけません。

インターネットで仕事をしている人は、運動不足に気を使った方が

帰って、仕事の効率があがるかもしれませんね！